Los hongos y el duelo
El duelo y la pérdida son experiencias universales que afectan a todas las personas en algún momento de sus vidas. Ya sea la pérdida de un ser querido, una relación o una forma de vida, el duelo puede ser un procesos emocional profundamente doloroso y abrumador.
Puede hacernos sentir perdidos, confundidos y desconectados del mundo que nos rodea. Si bien no existe una manera fácil de sobrellevar el duelo y la pérdida, las investigaciones sugieren que los psicodélicos como la Psilocibina pueden ofrecer un enfoque único y potencialmente beneficioso para sanar y encontrar significado después de la pérdida.
Los psicodélicos pueden ayudar proporcionando una nueva perspectiva y una sensación de conexión con algo más grande que uno mismo.
Hoy, revisaremos la investigación actual sobre cómo los psicodélicos interactúan con el duelo.
El duelo es un proceso que puede tardar años en sanar y no es raro que las personas sientan que las cosas nunca mejorarán. Ahora, nuevas investigaciones están descubriendo que la terapia asistida con Psilocibina puede ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad relacionados con el duelo y aumentar los sentimientos de conexión con los demás.
En este tipo de terapia, la Psilocibina es administrada bajo la estricta supervisión de terapeutas calificados para ayudar a las personas a superar un trauma personal o un sufrimiento mental como el duelo.
Generalmente las Psilocibina se administra junto con técnicas de terapia de conversación como la Terapia Cognitiva Conductual para tratar la ansiedad y la depresión causadas por situaciones como el duelo después de la pérdida de un ser querido.
El duelo se manifiesta de diferentes maneras y con distintos niveles de gravedad según la persona, la situación y la intensidad del trauma. Sin embargo, hay algunos efectos psicológicos y fisiológicos que son comunes en la mayoría de las personas que están de duelo por la pérdida de un ser querido.
Estos incluyen altibajos emocionales que van desde la tristeza hasta la ira y el entumecimiento, sentimientos de desapego de los demás, y la pérdida del significado personal o la fe.
Algunas personas que experimentan duelo pueden sentir la culpa de sobreviviente o pueden sentirse abandonados por la persona que perdieron.
Hay también manifestaciones fisiológicas del duelo ya que nuestra mente y cuerpo están estrechamente conectados. Por ejemplo, las personas pueden experimentar dolor crónico o enfermedades físicas mientras procesan la muerte de un ser querido. Pueden experimentar síntomas como dolores de cabeza crónicos, fatiga, malestar digestivo, insomnio y falta de apetito, sólo por nombrar algunos.
La investigación ha descubierto que los pacientes en duelo a menudo sufren niveles más altos de estrés y pueden desarrollar afecciones de salud mental como ansiedad, depresión o trastorno de estrés post traumático.
¿Cómo es que la Psilocibina podría ayudarnos a sobrellevar el duelo?
La investigación sugiere que los psicodélicos como la Psilocibina pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión que a menudo se presentan después de la pérdida de un ser querido y resuelven el trastorno de estrés post traumático de manera más efectiva en comparación con la terapia de conversación sola.
El enfoque más común de la terapia psicodélica moderna utiliza una técnica que tiene su origen en el trabajo realizado por la colaboración entre Humphry Osmond y Abram Hoffer en la década de 1950.
Esta técnica en particular utiliza dosis relativamente altas de una sustancia psicodélica para inducir un estado alterado de conciencia que puede ser positivamente transformador.
Este proceso enfatiza la liberación emocional, que puede ser difícil para algunas personas en circunstancias normales, como parte del proceso de curación.
Las personas suelen tomar una o dos dosis completas de Psilocibina junto con la guía de un terapeuta o facilitador capacitado que pueda ayudarlo a través de la experiencia a identificar la raíz de sus luchas emocionales.
¿Qué determina la curación de la persona?
Gracias a la investigación que se viene haciendo sobre la Psilocibina, todo parece indicar que las experiencias místicas son el catalizador para que la curación pueda ocurrir en una persona.
Estudios en Johns Hopkins y NYU sobre el impacto de la experiencia con Psilocibina en pacientes con cáncer terminal han encontrado que: «… En ambos ensayos, la intensidad de la experiencia mística descrita por los pacientes, se correlacionó con el grado de disminución de su depresión y ansiedad.»
Y aunque el viaje no siempre parezca luminoso y puedan aparecer la tristeza o la desesperación, si la persona está siendo sostenida y guiada, el terapeuta la alentará a abordar sus sentimientos en lugar de huir de ellos, dándoles así la oportunidad de enfrentarse cara a cara con estas emociones difíciles y poder procesar el evento.
La Experiencia Mística
La experiencia mística juega un papel tan importante en la curación de una persona durante una terapia asistida con Psilocibina que incluso se ha creado una forma de poder «medirla».
Esto se hace utilizando los 5 elementos comunes en las experiencias místicas basados originalmente en las ideas de William James (Las Variedades de la Experiencia Religiosa, 1902) y Walter T. Stace (Misticismo y Filosofía 1960). Estos elementos se han incorporado al «Cuestionario de la Experiencia Mística (MEQ30)» utilizado en los estudios de Psilocibina de Johns Hopkins.
Los 5 elementos comunes de la Experiencia Mística son:
- Unidad / Lo sagrado – Profundo sentimiento de unidad con toda la existencia.
- Estado de ánimo positivo o éxtasis – sensación profunda de bienestar.
- Trascendencia del tiempo / Eternidad – Sentimiento de haber entrado en una dimensión atemporal y eterna.
- Autoridad / Verdadero Ser – Comprensión del Ser auténtico de cada uno, del verdadero ser que somos y que existe desde siempre y para siempre.
- Inefable / Indescriptible – Difícil o absolutamente imposible de poner en palabras, de poder explicarlo usando el lenguaje.
No existe una manera rápida y fácil de atravesar el proceso de duelo. De hecho, el duelo es importante para sanar y si tratamos de ignorar el proceso o reprimir nuestros sentimientos, es posible que nunca lleguemos a un lugar en donde nos sintamos curados de la pérdida.
Sin embargo, algunas personas han encontrado que la terapia asistida con Psilocibina puede ser una herramienta útil en este difícil proceso; siempre que sea asistida por terapeutas calificados que tengan experiencia acompañando a las personas durante estos momentos dolorosos que la vida ha puesto en nuestros caminos y de los que nadie se salvará.